人力资源
人人是人才,是现代企业人才战略的核心观念。
一个人怎么开始自律?人有多自律就有多自由。
- 分类:员工天地
- 发布时间:2021-01-29
【概要描述】一个人要自律起来,其实并不容易,要让自己自律起来,需要从一下方面开始:1)首先你的有想法每个人的想法是不一样的,有的人喜欢自由自在,无拘无束,有的人喜欢及时行乐,有的人有自己的想法。比如升职,加薪,创业,过上好的生活,帮助怕人,总之你需要有自律的动机,想法。《高效能人士七个习惯》里面,柯维谈到:“所有事情经过两次创造,我们做任何事情都要先在头脑中构思,进行智力的一次构造,然后付诸实践,完成体力上的
一个人怎么开始自律?人有多自律就有多自由。
【概要描述】一个人要自律起来,其实并不容易,要让自己自律起来,需要从一下方面开始:1)首先你的有想法每个人的想法是不一样的,有的人喜欢自由自在,无拘无束,有的人喜欢及时行乐,有的人有自己的想法。比如升职,加薪,创业,过上好的生活,帮助怕人,总之你需要有自律的动机,想法。《高效能人士七个习惯》里面,柯维谈到:“所有事情经过两次创造,我们做任何事情都要先在头脑中构思,进行智力的一次构造,然后付诸实践,完成体力上的
- 分类:员工天地
- 发布时间:2021-01-29 10:21
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一个人要自律起来,其实并不容易,要让自己自律起来,需要从一下方面开始:
1)首先你的有想法
每个人的想法是不一样的,有的人喜欢自由自在,无拘无束,有的人喜欢及时行乐,有的人有自己的想法。
比如升职,加薪,创业,过上好的生活,帮助怕人,总之你需要有自律的动机,想法。
《高效能人士七个习惯》里面,柯维谈到:“所有事情经过两次创造,我们做任何事情都要先在头脑中构思,进行智力的一次构造,然后付诸实践,完成体力上的二次创造。”
人所有的行为都需要再头脑里先过一遍,这样才会在下一步的行动中表现出来。
2)从树立自己的目标开始
有了动机,要建立目标,目标分为两种,短期目标还有长期目标。
长期目标可以五年,三年,一年的目标,这种目标就是一个指引,让自己往这个方向上走。
还有就是短期目标,这个目标是长期目标的分解,满足Smart目标选择这样的目标是可执行的。
制定目标还有一项很重要的任务就是为你的目标寻找意义,比如提高自我,比如为了赚钱,比如为了实现自我。这样为执行得时候找到动力。
3)管理目标
制定了目标以后,可以按照计划来执行。
制定计划
把目标进行分解,落实到每一项,把每一项安排到日常行为里面,这样才能执行。
计划不能安排太满,需要有盈余的时间,这样才有可能去执行,不然一次没跟上,次次跟不上,后面就放弃了。
执行
根据计划,没有开始执行,需要不折不扣的执行,在执行得过程中,需要有动力。
一来看意志力,这个会慢慢得衰退,所以需要补充,可以回顾目标的意义,好处。
二来阶段性的奖励自己,完成了小目标,可以奖励自己,可以是吃一顿大餐,买个心仪的电子产品等等。
考核
做完了以后,需要考核,只有执行,没有考核,不知道自己的执行质量。既要低头拉车,也要抬头看路。所以阶段性的停下来考核,可以给自己调整。
在考核的时候,可以发现哪里做的好,哪里做的不好。也就是复盘。
好的地方,为什么好,是不是哪里做对了,哪里是运气,这个要分清楚,做的对的可以保持,这样才不会盲目自信。
做的不好的地方,要看为什么做的不好,错误在哪里?如果换一种方式是不是可以做的更好。列出改进清单。
第四,修正
修正包括两个方面,一是,目前已经做错的,看看可以如何补救,可以把损失降到较低。二是根据改进清单执行。
一个人要自律,需要有上进的想法,然后建立自己的目标,执行。
想要成功,须要自律。但是现实是残酷的,成为一个自律的人,就意味着你要逼自己去做那些不喜欢、不愿意做的事情。例如你是个吃货,要减肥,在减肥的过程中你须要逼自己不能吃这样那样的美味食物;例如你是个拖延症晚期,你须要逼自己去做事情,必能拖沓;例如你是个夜猫,常常晚上凌晨2点都还在刷着朋友圈或者玩游戏,你须得逼自己早睡...
从本质上讲,自律就是你被迫行动前,有勇气自动去做你须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”既然是规范,当然是因为有行为会越出这个规范。比如,刷牙洗脸是每天须要做的事情,但是有一天你回到家筋疲力尽,如果你倒床就睡,是在放纵自己的行为;如果你克服身体上的疲惫,坚持进行洗漱,这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情,而在这种情况下,你就应该克服对情绪的干扰接受考验。
在生活中,你想要得到某些东西,须得付出一些代价。或许有人说,这有多矛盾?想要自律,还要付出那么多代价?根据平等交换原则,想要得到,须得付出,相信我,当你成为一个自律的人后,回想昨天,你会发现,你得到的更多,而付出的所谓代价也仅仅是让你改掉生活中的某些坏习惯,拖沓、熬夜、生活不规律...自律会让你整个人的满足感和成就感上升一个层次,也就是得到了所谓的自由感。人有多自律就有多自由。
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